Snídaně podle znamení zvěrokruhu: Beran potřebuje energii, Ryby jsou na smoothies
1. 10. 2020 Tipy a triky
Někteří lidé věří, že hvězdy určují jejich osudy a že mají zásadní vliv na všechny oblasti jejich života. Na základě znamení zvěrokruhu lze dokonce vytvořit vhodný jídelníček. Podívejte se na tipy ideální snídaně podle znamení a posuďte, zda jsme se vám strefili do chuti.
Beran potřebuje hodně energie
Berani jsou velmi aktivní, produktivní dříči. Jejich tělo potřebuje dostatek živin, které jim zajistí mimořádně vysokou hladinu energie. Dobrou volbou pro snídani jsou toasty s avokádovou pomazánkou a vejcem, miska ovesné kaše s čerstvým ovocem nebo zelené smoothie.
Býk sní všechno
Býci se příliš nestarají o životosprávu a počítání kalorií. Když přijde na snídani, obvykle snědí prostě to, co mají v lednici. Hvězdy však doporučují vajíčka, palačinky nebo quinoa salát.
Blíženci od každého něco
Blíženci milují mix slaných a sladkých chutí, takže jim k snídani zachutnají preclíky, slané i sladké cereálie nebo dokonce domácí hamburgery. Shůry jsou doporučeny také bagety a chia pudink.
Rak si rád zamlsá
Raci jsou opravdoví gurmáni, i když se rádi drží osvědčené klasiky. Ráno rádi začínají šálkem kávy a toasty. Vhodné jsou pro ně i ovesné kaše, palačinky s medem či Nutellou nebo avokádové smoothie. Oblíbit by si měli i arašídové máslo.
Lev miluje tuk
Kreativní a produktivní Lev si rád pochutnává na tučnějších jídlech. K snídani ho plně uspokojí i méně obvyklé polévky či tacos, užije si třeba toasty dělané na másle s avokádem a vejcem. Pozor však na zvýšený příjem tuků a tím i hladiny cholesterolu v krvi.
Panna spěchá
Toto mírně línější, přesto na zdraví orientované znamení upřednostňuje nejen chutné, ale i rychlé snídaně – perfektní volbou jsou proto nejrůznější smoothies, chia pudinky nebo tvaroh s ovocem.
Váhy jsou vajíčkové
Pro Váhy jsou vynikající vajíčka na všechny způsoby. Poskytují totiž tělu dostatek bílkovin, udržují vysokou hladinu energie a zasytí, což právě toto znamení vyžaduje.
Štír jedině rohlíky
Štíři milují pečivo – k snídani si proto nejčastěji volí slané toasty a bagety nebo sladké loupáky, koblihy a muffiny. Pozor na vysoký příjem sacharidů – slanou verzi doplňte o zeleninový salát, sladkou o zdravé smoothie.
Střelec zbožňuje ovoce
Střelcům se nejvíce zavděčíte vaječnými omeletami. Chutnají jim i toasty, ovocné saláty a ořechová másla.
Kozoroh chce švédský stůl
Kozoroh je velmi praktický a ambiciózní, i co se snídaně týče – rád si opravdu dopřává bohatého výběru. Miska ovesných vloček ho příliš neuspokojí. Hvězdy doporučují kombinaci sendviče, celozrnných toastů, burritos a ovocného salátu.
Vodnářovi dejte cereálie
Vodnář je velmi pečlivý v péči o své zdraví, a proto také sleduje to, co jí a jaký to na něm má účinek. Ke snídani jsou vhodnou volbou cereálie, vdolky a jogurt s čerstvými plody.
Ryby jsou na smoothies
Laskavé a soucitné Ryby mají tendenci vidět vše z té lepší strany. Ve stravování se nebojí diet a experimentování. K snídani jim zachutnají míchaná vejce se zeleninou, jogurtové smoothie, cuketový koláč, banánové vdolky nebo salát s tofu.
Mohlo by vás zajímat
Související obsah
7 receptů na velikonoční věnce. Jak upéct tradiční pečivo, které ozdobí sváteční stůl a výborně chutná
Jak na velikonoční věnce Velikonoční věnce na stole doplníme nabarvenými vajíčky a drobným cukrovím s jarními motivy. Můžeme kolem nich vkusně… Číst více
Křehké těsto a lahodná náplň - to je quiche, francouzský slaný koláč. V náplni může být maso i zelenina
Jaké těsto na slaný koláč Na quiche se dělá tradiční křehké těsto bez cukru, ale můžete použít i těsto listové. Quiche pečeme nejčastěji v kruhové… Číst více
Které zákusky z cukrárny jste měli nejraději? Máme recepty i vychytávky na většinu z nich
Většina těchto dezertů je poměrně pracných, takže péct je jen tak na nedělní svačinu ke kávě asi nebudeme, ale na nějakou významnou událost nebo… Číst více
Pečeme s Ivou: Tlačené koláčky od medvěda. Recept na slanou dobrotu s první jarní bylinkou
Taky už se těšíte na jaro? Já moc! Každoročně je… Číst více
Peče celá země: Španělský koláč empanada gallega není vůbec sladký. Čím se obvykle plní?
Pro soutěžící pořadu Peče celá země si v dnešním… Číst více
Quiche, slaný francouzský koláč pro chvíle pohody. Tentokrát ho připravíme s brokolicí, špenátem a další zeleninou
Populární a oblíbený koláč Základem koláče je křehké těsto, můžeme použít i listové. Co se týče náplně, máme na výběr mnoho variant a záleží jen na… Číst více
Jak připravit kynuté šlehačkové těsto. Je skvělé na vláčný věnec, mazanec či vánočku
Příprava šlehačkového těsta Šlehačkové kynuté těsto je vláčné a velmi chutné. Krásně se s ním pracuje a troufnout si na něj může i pekařský… Číst více
Velikonoční baba: Dokonalý slaný sváteční koláč pro ty, kteří nemusejí sladké
Máte na Velikonoce dost sladkého? Zkuste upéct… Číst více
Peče celá země: Sedm tipů pro dokonalý slaný koláč quiche. Na co nezapomenout, aby se povedl?
V dalším díle pořadu Peče celá země budou… Číst více
7 nejlepších receptů na výborné slané koláče. Pohostíme s nimi návštěvu nebo je můžeme mít jako chutnou svačinu
Slané koláče pečeme často z kynutého těsta, ale oblíbené jsou i z listového těsta. Koupené listové těsto nám umožňuje koláč připravit velmi rychle,… Číst více
Přečtěte si Zobrazit více
Recepty z českých filmů: Nadýchaná a rychlá bublanina paní Mráčkové skvěle chutná s jahodami
Jak využít pivo při vaření: Hodí se nejen pod špekáčky, ale i do těsta na závin a při přípravě jiných moučníků
15 nejlepších receptů na vánoční cukroví: Prohlédněte si výběr z našeho receptáře
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Vepřové plátky na zelenině z papiňáku
Přidáno před 21 hodinami
Jahodové nanuky s jogurtem
Přidáno před 23 hodinami
Chalupářské fazole s klobásou a vejcem
Přidáno 31. 5. 2024 18:13
Celerovo žampionová polévka s kysanou smetanou
Přidáno 31. 5. 2024 17:12
Krůtí maso na paprice s lesními houbami
Přidáno 31. 5. 2024 16:22
Fazolový guláš s červenou čočkou
Přidáno 31. 5. 2024 13:30
Přečtěte si Zobrazit více
Žloutkové věnečky: Odpalované těsto při přípravě vařte, až se přestane lepit na vařečku, a při pečení neotevírejte troubu
15 nejlepších receptů z kapra: Máme pro vás výběr tradičních i nových receptů
15 nejchutnějších jablečných moučníků: Nechte se inspirovat výběrem receptů
Komentáře