Veganská jídla a recepty pro zdraví i dobrý pocit
Když se lidé rozhodnou, že nebudou jíst maso ani žádné živočišné produkty, mají většinou etické důvody. Ať už je za ním filozofie, láska ke zvířatům nebo šetrné chování k planetě, bývá veganství poměrně náročným životním stylem. Vypustit z jídlelníčku vejce a mléčné výrobky přináší komplikace při nákupu řady potravin. Koupit si v supermarketu pečivo je téměř vyloučené. Největší problém však nastává prakticky v každé restauraci, která se na veganskou kuchyni přímo nezaměřuje.
Recepty na veganská jídla proto přibývají stále rychleji s tím, jak přibývá veganů. Při troše snahy a disciplíny se tak dá jíst vegansky klidně celý den. Vegansky uvaříte, usmažíte a dokonce i upečete. Vždy je ale třeba hlídat si doplňování bílkovin, které jsou pro zdraví nezbytné a s vysazením masa můžou chybět. Pomoci může třeba konzumace luštěnin nebo semínek. Vegansky chutně a zdravě uvařit skutečně můžete, stačí jenom chtít.
Související články
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Hrášek se sýrem, vepřová pečeně a ztracené vejce
Přidáno před 7 hodinami
Citrusový džem
Přidáno před 10 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 12 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 14 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Přečtěte si Zobrazit více
Co je třeba udělat v květnu, abychom se na zahradě dočkali úrody? Tento měsíc je ve znamení sázení, zalévání i boje se slimáky
Příběh Maggi a večeře ze sáčku: „Pytlíkové polévky“ měly v roce 1885 ulevit pracujícím ženám
Vyplatí se při cenách mouky a energií domácí pečení chleba? Ano, ale je potřeba při pečení dodržet jeden zásadní krok