Domácí houstičky
Recept ještě nebyl hodnocenNa snídani nemůžete podávat nic lepšího, než voňavé a křupavé houstičky. Jsou tak dobré, že je příště upečete rovnou z dvojité dávky. Zvládnout správné zapletení není…
Vločky - suroviny a ingredience
Nutriční hodnoty
| Energie | 1 704 kJ / 407 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,20 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,20 g |
| Tuky | 6,80 g |
| – nasycené | 1,20 g |
| – nenasycené | 5,00 g |
| –– mononenasycené | 2,40 g |
| –– polynenasycené | 2,60 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 10,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 68,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
Recepty s touto surovinou
Vločkové zdravé sušenky
Recept ještě nebyl hodnocenZdravé a přesto výborné, takové jsou domácí sušenky z ovesných vloček. Přípravu zvládnete hravě s dětskými pomocníčky. Potěší, když máte chuť na něco sladkého, navíc…
Pohanková kaše k snídani - raw
Recept ještě nebyl hodnocenPohanku a ořechy dejte do misek, zalijte vodou a nechte přes noc nebo nejméně jednu hodinu máčet. Slijte a propláchněte. Všechny ingredience dejte do mixéru (jestli…
Koláč s rebarborou a jahodami
Recept ještě nebyl hodnocenRebarboru očistíme a spolu s jahodami nakrájíme na menší kousky. Smícháme s cukrem a pudinkem.Troubu předehřejeme na 190 stupňů.Ingredience na korpus smícháme rukou do…
Zdravé lívance z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenLívanečky nemusí být jen tradiční kynuté. Udělejte si tentokrát zdravější snídani a zkuste lívance z ovesných vloček. Do těsta se přidává banán, tudíž je samo o sobě…
Vločkovo-sýrové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenVločky zalijeme horkou vodou a necháme na 20 minut spařit. Mezitím nastrouháme sýr a smícháme ho s rozšlehanými vejci. Spařené vločky smícháme se směsí a zamícháme.…
Cuketové karbanátky s Hermelínem
Recept ještě nebyl hodnocenCuketová sezóna je v plném proudu, pojďme si z této zdravé zeleniny připravit chutné a křupavé karbanátky. Placičky provoněné česnekem a obohacené nastrouhaným sýrem…
Fitness mugcake
Recept ještě nebyl hodnocenVšechny suroviny smícháme v hrníčku (měl by být naplněný maximálně do poloviny, aby nám směs v mikrovlnce nepřetekla).Dáme do mikrovlnky na 3 minuty.Vyklopíme na talířek…
Maďarský perkelt s tarhoňou
Recept ještě nebyl hodnocenOloupeme cibuli a nakrájíme ji na hrubo. Orestujeme na sádle do zlatova. Přidáme maso a restujeme, připečená vrstva na dně hrnce nevadí.Osolíme a opepříme, přidáme…
Česká kuchyně - Vločková kaše videorecept
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve jsem do keramického woku nalila vařicí vodu, abych ho zbavila jakýchkoliv pachů z jídla. Vodu jsem vylila a opláchla ho pod kohoutkem. Poté jsem do něj nalila…
Placičky z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenOvsené vločky zalejeme horúcim mliekom a dobre premiešame. Pridáme vajcia, cukor a nahrubo postrúhané jablká ( nešúpeme ). Všetko spolu premiešame. Na panvici na…
Pastrami dělané v paneláku
Recept ještě nebyl hodnocenOčištěné odblaněné maso ponoříme do láku, zchladlého na pokojovou teplotu, v uzavíratelné misce uložíme do chladničky na 6-7 dní. Maso musí být celé ponořené a někdy je…
Dietní kakaovo-banánová buchta
Recept ještě nebyl hodnocenTvaroh dáme do nějaké nádoby, ve které budeme později vše mixovat. Přidáme banán, lžíci kakaa, špičku lžičky prášku do pečiva, vejce. Vše zamixujeme. Poté přidáme 1…
Zápara (do těsta na pečivo)
Recept ještě nebyl hodnocenZápara jsou spařená semínka, podrcená celá zrna (šrot), vločky nebo část recepturní mouky, která se po vychladnutí přidává do těsta na chleba nebo drobné pečivo.Semínka,…
Ředkvičkové karbanátky
Recept ještě nebyl hodnocenŘedkvičky, sýr a salám nastrouháme na hrubším struhadle. Smícháme se všemi surovinami a promícháme. Necháme odležet, aby vločky nasákly a změkly. Strouhankou zahustíme…
Pečené lívanečky
Recept ještě nebyl hodnocenVločky rozemelte v mixeru na jemno, přidejte žloutky, sirup nebo cukr a bílky, vyšlehané do tuha se špetkou soli. Lžící nabírejte těsto a na pečící papír dělejte asi…
Semínkové bagety
Recept ještě nebyl hodnocenSuroviny necháme v pekárně jen umíchat. Po vykynutí těsto propracujeme, rozdělíme na 4 díly, uděláme bagety a na plechu je necháme nakynout. Pak potřeme vejcem, šikmo…
Vločková sekaná
Recept ještě nebyl hodnocenVše smíchat, do pekáčku udělat šišku a poklást špekem- nemusí být, podlít cca 2 dcl vody a péct půl hodinky a pak kůrčičku, kdo má rád, může přidat i jiné pikantnější…
Smoothie bowl
Recept ještě nebyl hodnocenBanány, ovoce a kefír dejte do mixéru na smoothie či koktejlového nástavce robotu.Rozmixujte na hladké pyré a přelijte do misky. Dozdobte dle chuti ovocem, oříšky či…
Vláčné vločkové cookies
Recept ještě nebyl hodnocen1) Troubu předehřejeme na 180°C. 2) Rozinky dáme do horkého mléka a necháme nabobtnat. 3) Suché suroviny řádně smícháme. 4) Mokré suroviny taktéž pořádně smícháme.…
Mrkvový dort s ořechy a krémem
Recept ještě nebyl hodnocenNejdříve oddělíme bílky a žloutky, které ušleháme s medem. K ušlehané směsi přidáme nastrouhanou mrkev, vločky,mleté ořechy, rozmačkaný banán, skořici, prášek do pečiva…
Čokoládový dort - nepečený
Recept ještě nebyl hodnocenNa korpus vše rozmixujeme. Pokud máme menší mixér, můžeme mixovat po částech. V případě, že by se vám směs nechtěla slepit dohromady, přidejte více datlí. Vytvoříme…
Polévka z vloček, čínského zelí a brambor
Recept ještě nebyl hodnocenNa másle orestujeme dohromady vločky, zelí, strouhanou mrkev. Po chvíli zalijeme vodou, přidáme brambory na kostičky a osolíme. Až brambory změknou, dochutíme dle chuti…
Jogurtový koláč z ovesných vloček
Recept ještě nebyl hodnocenJogurt, vločky, mouku, vejce, cukr a prášek do pečiva smícháme. Formu si vymažeme máslem a vysypeme moukou. Do formy rozetřeme těsto, které potřeme marmeládou ( já…
Další suroviny
Náhodný recept Zobrazit více
Nejnovější recepty Více
Citrusový džem
Přidáno před 3 hodinami
Pórková polévka s mrkví, fenyklem a vejcem
Přidáno před 5 hodinami
Mrkvová pomazánka mediterran z varného mixéru
Přidáno před 6 hodinami
Kuřecí kořeněná stehna pečená na zelenině
Přidáno 16. 5. 2024 09:14
Makovec za hubičku (z domácí pekárny)
Přidáno 16. 5. 2024 08:51
Naložené ředkvičky
Přidáno 15. 5. 2024 21:05
Přečtěte si Zobrazit více
